Binnenkort is het tijd om je baby kennis te laten maken met vast voedsel. Je vraagt je af wat je als eerste aan je kind moet geven: een fruithapje of een groentehapje? Bovendien vraag je je af wanneer je moet beginnen met het introduceren van vast voedsel bij je baby. Door de vele verschillende adviezen die je hoort, kan het verwarrend zijn. Gelukkig zijn er enkele tips die je kunnen helpen.
Wanneer baby vaste voeding?
Baby's kunnen beginnen met het eten van vast voedsel tussen 4 en 6 maanden oud, afhankelijk van hun individuele ontwikkeling en rijpheid. Het is belangrijk om te kijken naar tekenen van rijpheid voordat u begint met vaste voeding, zoals de controle over het hoofd en nek hebben, interesse tonen in voedsel, in staat zijn om voedsel in de mond te nemen en te kauwen, en in staat zijn om voedsel door te slikken.
Het is altijd aanbevolen om met de kinderarts van uw baby te praten voordat u begint met vast voedsel, omdat elk kind zich op zijn eigen tempo ontwikkelt. De kinderarts kan u helpen bepalen wanneer uw baby klaar is om te beginnen met vaste voeding en kan ook nuttige informatie bieden over welke soorten voedsel het beste zijn om mee te beginnen en hoe u de overgang naar vast voedsel soepel kunt laten verlopen.
Eerste baby hapjes
De eerste vaste hapjes voor een baby moeten zacht, gepureerd of fijngehakt zijn en gemakkelijk te slikken. Enkele van de beste opties zijn:
Gepureerde groenten zoals zoete aardappelen, wortels, pompoen, erwten, bonen en broccoli.
Gepureerd fruit zoals avocado's, bananen, peren, perziken en pruimen.
Havermout, rijst of andere granen die zijn gemengd met moedermelk, formule of water.
Zachte en gepureerde vlees- of vissoorten zoals kip, kalkoen, zalm en tonijn.
Of gepureerde bonen of linzen of zelfs zachte en gepureerde tofu.
Het is belangrijk om elk nieuw voedingsmiddel een paar dagen achter elkaar te introduceren om te kijken hoe uw baby erop reageert en om eventuele allergische reacties op te merken. Het is ook belangrijk om kleine porties te geven en ervoor te zorgen dat uw baby goed zit en rechtop staat tijdens het eten om het risico op verstikking te verminderen.
